酸辣粉厨房设备有哪些_酸辣粉厨房设备

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餐饮业有三条途径：一是从零开始新建一家餐馆；二是收购一家现成的餐馆；三是租赁别人的餐馆。餐馆经营者在进行选择时，一定要从自身情况出发，慎重分析和选择三种投资方式的利弊，衡量各自的投资风险。通过比较和衡量，选择出最适合自己的投资方式，做到投资少、风险小、收益大。

一、新建餐馆

餐馆的新建所需投资较高，承担风险高，但收益也不小，新建优点也最多。通过新建方式使建筑设计完全符合餐馆的需要，做到餐馆规划合理，装修满意并且能突出表现餐馆的经营项目和经营风格；更大的优点是能为将来的发展留有余地，减少对配套工程的操心，有利于占领市场。新建餐馆特别适用于自己的土地或拆除原建筑物的人家，手别有钱的，愿花大钱做大买卖的，用此方法同样能取到好的效益。

新建餐馆也有不足。首先，投资大，从图纸设计到施工、装修完成，总共需要几十万，甚至上百万元。在此之后，你还需要解决生意开展所涉及的一切问题，例如你得从找地点，

做菜单，定价格，算销售，买设备，订，选装饰，建体制，找表演，雇职员，搞培训

，如果说你的想法与众不同，你就还得去做广告，直至取得大家的认同。其次，新建餐馆所需要的时间太长，工程周期保持保量一般在一年左右，这样就丧失部分市场机会。最后，风险吕，高额投资必定加大投资者的精神压力。

但是如果你对餐饮业确实有一套独到的见解，并且也有足够的资金将其理想变为现实，那么你应该拥有一家自己的餐馆，所以你很有可能会选择新建一个餐馆，这样你就可以按照自己所希望的方式行事。

二、收购现成的餐馆

餐馆经营场所获得的最普通方式就是转让购买，也就是所谓的收购。转让购买的信息可以从广播、电视、报刊杂志和朋友那里获取，在进行购买时，要对原餐馆进行认真仔细的分析，找出其优点、缺点，以便拟定适合的价格进行收购。

现成的餐馆最大的好处在于：第一，自己投入的资金能迅速流转；第二，收购完成之后，原先的员工们可以留下来，这样你可以省去重新新招聘和培训员工的精力，因为他们已经各累了丰富的经验；第三，有现成的生产和服务体系，可以省去大量的广告和营销费用，利用原餐馆良好的声誉可增加经营的成功率，原餐馆一定数量的回头客也会给餐馆带来一笔不小的收入，只需再投入少量资金购买原材料便可以进行经营。

但同时，你必须十分小心收购带来的风险和问题，例如无法补救的坏名声，素质不过硬的职员，落后的设备或者过短的租赁期等都会给收购者带来风险。由于购买者对所购餐馆的信息难以收集齐全，不能准确地对餐馆进行评估，价格不公道必然存在，所以在购买前一定要通过多种渠道来了解原餐馆的经营发展情况。一个经营中的餐馆要出售，其中的原因很多，要全面、深入地了解那个待出售的餐馆就餐的客人打听该餐馆的服务态度，食品的好坏；从餐馆员工中了解业主的管理能力，对员工的可亲度，了解一些帐务信息、营业额等等。一位精明的买主，要了解更多的信息并不难，关键是要与被了解者倾心交谈，朋友相待，毕竟如果餐馆被你购买后，那些被了解者也自然成了你的顾客、下属，你为人处事的态度也会被他们铭记于心，这些都能够给你带来盈利。

如果你已经决定要收购别人现成的餐馆，并准备前往考察时，最好邀请设备专家一起去。你要相信，付给这些人的劳务费是完全值得的。因为只有他们才能够准确地检查设备能否生产出你中的食物。

在你了解了该餐馆的经营情况后，接下来的问题是与卖主坐下来谈价格签协议。买卖双方谈价格时，一定是卖方出高价，想卖个好价钱，连本带利都赚到；买方则把价格压得很低，尽量减少自己的投资额。若价格公道、合理，就能够达成协议。

餐馆的价格评估实质上是买卖双方对餐馆的盈利潜力的估计。买卖双方在估价过程中使用的设不同，所估价格也就有相当大的差异。购买一家完整的餐馆与购买这家餐馆的部分资产或经营权，其价格自然相关很大；处于极为有利地段的餐馆的收购价会比那些地理位置一般的餐馆肯定会高出一筹。

准备收购餐馆的买主可以通过多种方法对其进行评估。以下为最常见的几种估价方法：（1）、相似餐馆的比较价格：依据相似餐馆的售价而定。

（2）、收入法：将重心放在该企业的年收入上。通过收入来计算今后的投资回报。

（3）、重置或替代成本：依据在开放的市场中重置该企业资产所需的成本而定。

在决定收购一家现成的餐馆之前，你需要对它作一番彻底的调查。当双方经过谈判后都能取得满足自己的利益时，就可以拟定销售协议。销售协议不仅应详细说明买卖双方的义务和责任，而且应规定违约行为的处理方法，标准的销售协议还应规定双方的争议应由仲裁机构解决。受法律保护的销售协议应包括以下内容：

第一，物业描述：销售协议首先要列出物业的详细地址，描述要尽量准确，不能使用含糊不清的文字。

第二，购买的价格：销售协议应列出双方商定的价格，并分门别类的列出各种物品的价格。销售协议规定：如果发生意外损失或餐馆的实际情况与双方签约时有差异，就应高速最终售价。

第三，其他条款。销售协议中的其他条款应详细说明卖方向买方转让财产必须提供餐馆的所有权证明、营业执照及相关证照；移交保养完好的设备；买方有权检查建筑物，对违反建筑法规的，买方有权让卖方改造或补偿；买方有权了解卖方在经营活动中的一切债务是否还清，以免转让后被迫替卖方还债；买主还应详细了解餐馆的保险范围，判断餐馆保险是否充分，对未投保的财产及保费要明了，以便尽可能压低餐馆售价。

三、租赁别人的餐馆

租赁相对于新建、收购来说，其投资少，只需对所租的场所进行短时间的装修就可营业，这样显然能够节约大量时间；取租赁方式所承担的风险也比新建、购买餐馆要小得多，而且选择性较大、较灵活，因为如果你对该餐馆或者餐馆所属的地点不满意，可以另外租赁其他地方进行发展。

在出租方与承租方达成共识后，两方就可以签订租赁合同，并严格依照合同行事。租赁合同的签订要注意以下因素：

第一，物业条款：合同中必须详细说明所租物业的情况，并对使用规定有明确的文字记录；需要进行改良或装修的要得到出租方的书面同意才可开工，对于施工费用和所有权问题，租赁双方可协商而定。

第二，设备条款：合同中应说明设备的所有者，防止合同终止时租赁双方扯皮；对设备的维修保养特别是公共场所的卫生、照明、排污、水、电、气管道必须明确负责人，物业管理费、保险费、财产税等在合同上要有明晰的条款。

第三，租期、租金条款：租期、租金条款是租赁合同中的关键条款，在签订合同时，双方都需认真客观分析，协商做出判断。租期通常有选择性，分为一次租赁期限和续租期限。餐馆经营较为特殊，资金从投入到回收需要一个较长的时间过程，租赁双方在租期上要有一个回旋的余地，这样更有助于双方合作。常见的租金的形式有：固定租金、滑动租金、累进租金、百分率租金、固定租金加百分率租金等，租赁双方应根据市场情况，协商制订出交纳租金的合理方式，做到双方均有利可图。

湖南志明厨师学校的专业设置及精品专业

1.烧烤方面知识烧烤,1.如果烧烤的东西（鸡腿、鸡亦、鱿鱼

烤 烧烤越烤越好吃只要不焦糊就可以 烧烤是很火爆的行当，现在大街小巷都很看到这样那样的烧烤店，在这样的环境中开烧烤店不但烧烤做出来好吃，还要有些特色，这也是近几年烧烤从串烧、铁板烧，到现在很过的烤翅与烤鱼，都是要显出特色来。

你只是准备雇佣一个烧烤师的话个人估计不是很划算，一般情况，自己有技术的烧烤师佣金很高，而一般所以会烧烤的又支撑不起你的烧烤店。 所以个人建议你专门去学烧烤，或者直接加盟一家烧烤项目。

比如说七公江湖烤翅坊，教的烧烤技术包括：烤翅、铁板烧烤、串烧、烤鱼等都是很受大众欢迎的，同时也教授卤菜、酸辣粉、麻辣烫的制作技术等，有利于烧烤店增加个人消费，保证四季经营——单一的烧烤店，过了旺季就回生意冷清，而增加菜品是一个比较好的规避方法。 下面说说你开烧烤店需要准备什么？ 首先，选店面以及市场分析。

你准备在大学周边开，那么店面的选择上这里就不多少，只是尽量不要离学校太远就好。市场分析重点在了解学校附近都有那些餐饮店，主要经营什么，尤其是烧烤方面的店。

因为大学附近的主要消费人群是学生，大学生算是高消费人群了。 那么你需要重点突出你的特色。

呵呵，所谓选址这里提两条：一是大学周边已有烧烤店，并且跟你想要做的店大致雷同，那么选址尽量靠学校近，要比这家店要靠学校近；烧烤店与你开的不同，那么除了上面的一条可以开在附近人流量最多的店附近，或者烧烤店旁边。 二是在做了相应了解后考虑你烧烤店特色在哪里。

其次，租店面签合同以及装修。店面一般是年付的，所以你要考虑租多大店面，别最后由于店面租金而影响你的资金预算。

装修也不需要豪华，简单装修就可以。七公江湖烤翅一般推荐简单装修就可以，这个也跟他的品牌“七公江湖”有关吧，你需要结合你的店面特色做相应的装修。

第三，办理工商营业至少以及税务登记，由餐饮店，所以需要办理卫生许可与环保审批等手续。还有可能招牌需要办理市容审批，这个根据具体规定走就可以了。

第四，运营设备以及餐具等的购买。再小的店面所需要的营运器具也是很多的，为方便大家购，我们在这里举例说明：点菜单、桌号牌、收款机、计算器、石英钟、启瓶器、打火机、订餐卡、优惠卡、会员卡、宣传单、名片、收银夹、桌花、胸徽、餐巾纸、托盘纸、菜谱、圆珠笔、托盘、保鲜盒、手勺、碗勺、调料勺、炒锅、火锅、砂锅、瓷碗、筷子、酒杯、饮料杯、外卖杯（盒）、杯托、牙签、调味盒、桌布、抹布、砧板、砍刀、片刀、去皮刀、菜筐、油盆、物料兜、锅刷、竹签、塑料袋、消毒灯、灭蝇灯、灭火器、货架、垃圾桶等等。

当然，根据中国人的传统习惯，还可选择黄道吉日给店铺请财神保佑生意兴隆、财源广进。 器具的选购要依据烧烤店高峰时段服务接待能力和最大加工生产能力这2大因素，综合考虑厨房人员的技艺水平、快捷方便的上餐速度和稳定优质的产品品质等环节，尽量选购在当地有售后服务部门的性价比占优的知名厂商的设备。

第五，店员的招聘以及相应培训。店员分为厨师、服务员和管理人员。

尽量是招聘有经验的，这样可以省去培训，或者有经验的可以带没有经验的。 第六，整体效果检查并整。

店铺装修完毕，要检查整体装修效果，如格调品味是否到位、门头装潢是否醒目、空间分割是否合理、光线照明是否明亮、色彩运用是否和谐、温度湿度是否舒适等；设备安装调试情况，如加热火源是否均匀、电源容量是否足够、设备运转是否正常、操作人员是否正确使用等；环境的卫生整洁情况，如大厅用餐器具的准备、清洁和摆放和厨房设备器具的准备、清洁和摆放等；原料储备检查，如原材料准备是否齐全、质量好坏以及能否正常保鲜等；人员上岗检查，如服务环节是否得体、个人卫生是否达标、工作配合是否默契等，不合理的地方做进一步的完善与改进。 最后，准备开业之前的试营业与正式开业。

在开业之前要进行一段时间的试营业，烧烤店三到五天就可以了。主要是确定上菜速度，以及口味调整，还有对营业有个预计，以确定购与准备量等等。

当然还有人员的磨合等，这点非常重要。 具体开一家烧烤店并不像我说的这么一步步的来，操作要根据你的具体情况来做的，比如人员招聘，就可以提前来做了，尤其是厨师与管理方面，淡然店面小，管理就不需另招人，你自己就可以，，呵呵~ 希望我的回答可以帮组到你！呵呵，我还是建议你做连锁加盟，首先加盟总部可以提供你非常实用的设备、其次对人员做培训，还有物料，比如调料等加盟总部供应，这样可以保证口味的稳定，还有提供你开业指导。

2.烧烤可以烤什么食物,窜窜香可以做那些窜窜

肉类：牛肉串、鸡柳、鲜鱿鱼、墨鱼仔、鲜虾、贡丸小贴士：如果怕麻烦，对口味又没太高要求，建议去超市购买腌制好的成包肉串、虾串、鲜贝串等半成品蔬菜水果类：山药、土豆、青菜、板栗、青椒、香菇，香蕉、苹果、柚子小贴士：板栗烤前要先切个小口；香蕉、苹果也可以尝试烤一烤；而柚子因为清火，烧烤时搭配着吃不容易上火。

面食和豆制品类：馒头片、面包片、豆腐干、腐竹、年糕小贴士：烤馒头片时，可以刷上油、洒上椒盐，味道就愈加香美；豆腐干和腐竹建议用烧烤酱来出味。调料篇基本调料：孜然粉、椒盐（或食盐）、黑胡椒粉、辣椒粉、调和油、蜂蜜及各种口味的烧烤酱。

DIY调料推荐：胡萝卜酱：胡萝卜泥加少许酱油，鸡汤，盐，柠檬汁，味精调制稠度适中即可。 豆酱：熟豆酱加料酒，糖，柠檬汁，姜末调制。

番茄酱：番茄沙司加辣椒油，酱油，盐，鸡汤调制。甜辣酱：甜面酱加辣椒油，酱油，白糖，柠檬汁调制。

小贴士：推荐一种小玻璃瓶的系列调料，方便携带，一般超市里都可以买到。调和油最好用密封玻璃瓶装，使用时用小毛刷在食物上刷制。

至于烧烤酱，超市里见得不多，也可以用辣酱等其它调味酱代替。工具篇如果选择在周遍景区或公园内烧烤，都有烧烤基本用具提供。

包括：烤炉、架子、叉子、酒精、木碳、火钳、桌椅等。自带必备工具：一次性碗碟、纸杯、刷子、水果刀、锡纸、纸巾、木签；推荐工具：小号平底锅——用来煎鸡蛋或者烤三文鱼，好玩又好吃；一次性桌布——既可以用来席地而坐，烧烤结束时也可以当作大号垃圾袋。

原料：培根肉（烟肉）、小火腿肠、菠萝、小黄瓜、牙签。做法：菠萝切成扇子状备用。

小黄瓜切约0。5公分厚片备用取一片培根、一条小火腿肠及一只牙签用培根卷小火腿肠再用牙签固定卷好后，放入油锅大火炸至微焦，即可捞起捞起后放在纸巾上吸除多余的油份取一个炸好的培根卷、一片小黄瓜及菠萝。

将小黄瓜串入培根卷再串入菠萝，排盘即可。

3.去户外烧烤有什么设备需要配备吗

烧烤世家为您解答~

1、选择专业焖烤炉

2、选择适合的烤炉尺寸

3、时尚一族可选气烤炉

4、多准备1 罐燃气

5、携带一个引火筒

6、合理利用后备箱

7、使用保温箱保鲜

8、备好便携桌椅帐篷

9、带上防晒霜和驱虫剂

烧烤工具

炭、炭夹、引火桶、引燃蜡、烧烤夹、调料刷、调料碗、烤签、隔热手套、纸巾、毛巾（或者湿巾）。

烧烤世家为您解答~~

食物清单：

五花肉、牛肉、羊肉、生菜、青椒、红椒、扇贝、生蚝、鸡肉、洋葱

调料清单：

盐、蜂蜜、啤酒、油、孜然粉、个人口味喜好的酱料

工具清单：

木炭、引火桶、炭夹、引燃蜡、防火手套、烧烤夹、刀、砧板、竹制烤签、不锈钢烤签、一次性纸盘、调料刷、纸巾、湿巾

4.生活中的小常识

1、吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来。

2、旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷。

3、在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏，用毛刷轻轻刷洗，再用清水漂净，即可除去污渍。

4、毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟，晾干后即可恢复弹。

5.牛仔裤洗时易褪色，洗前先将其放在冷的浓盐水中浸泡约2小时，再用肥皂洗涤就不易褪色。

6.有些衣料在阳光的作用下也易褪色，晾衣服时，可把衣服反过来，衣里朝阳，衣表背阴。

7.厨房拖地先放醋 厨房的地板很容易屯积油垢，拖地前，不彷在拖把上倒入一些醋，如此就能让油污逃之夭夭！

8.用锡箔纸烧烤勿加柠檬 若用锡箔纸包裹鱼、肉烧烤，切勿再将酸性水果如柠檬等，包裹在一起烤！因为锡箔纸属于金属类，当金属与酸性物质混合在一起烤时，会起化学变化，易产生对人有害的致癌物质！

9.吃烧烤加柠檬解毒 烤肉时，若将肉直接放在肉架上，除了彻底烤熟外，烤焦部分应丢弃，以免吃到致癌物！食用前，记得滴上新鲜柠檬汁，除了增添风味外，柠檬中的vitC上有解毒作用！ 10.柠檬浴让皮肤更白皙

柠檬正值生产期，价格不贵，不彷常选购，平日将它切半挤成汁加冷开水加些糖饮用！挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢！

头部

1、发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛；

2、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻；

口腔

1、牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；

2、吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；

3、若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；

4、经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；

5、嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；

6、吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了；

眼部

1、仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；

2、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；

鼻子

1、洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻 *** ，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；

2、侧卧 *** 可以治疗鼻塞，左侧鼻塞面向右躺下，右侧鼻塞面向左躺下，用食指和中指捏住鼻子， *** 鼻梁两侧迎香穴1-2分钟，鼻塞即可消除。

喉部

1、如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了；

2、打嗝时就喝点醋，立竿见影；

3、治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显。

5.生活小常识

生活小常识 饮食类 1.吃烧烤加柠檬解毒 烤肉时，若将肉直接放在肉架上，除了彻底烤熟外，烤焦部分应丢弃，以免吃到致癌物！食用前，记得滴上新鲜柠檬汁，除了增添风味外，柠檬中的vitC上有解毒作用！ 2.幼儿饮糖水防便秘 家中得幼儿，容易有挑嘴偏食的坏习惯，常引发腹账便秘的现象！不彷用一平匙的红糖，混合100cc的温开水，搅拌均匀，让孩子慢慢喝下，再以顺时钟方向像肚腹处，轻轻 *** ，不久，孩童便可以顺利排便！ 3.牙膏涂抹葡萄更干净 吃葡萄时，先拿剪刀减到根蒂部分，使其保留完整颗粒，并浸泡稀释过的盐水，达到消菌的效果，冲洗干净表面还残留一层白膜，可挤些牙膏，把葡萄置于手掌间，轻加搓揉，过清水之后，便能完全晶莹剔透，吃起来更安心！ 4. 红糖可清经期恶露 当月经来潮时，将结束前两日，可用半斤红糖（即黑糖）泡开水（冷热皆宜）当茶饮用如此就能把子宫里的恶露清除干净！对妇女而言是最简易的保健法！ 鲜花保养 1.清水加白醋为花朵延寿 炎炎夏日，鲜花买回家后容易枯萎，不彷清水中加几滴白醋或漂白水，花枝底部再修剪一下，即可使花朵延年益寿喔！ 2.鲜花寿命延长小妙招 鲜花固然漂亮，但寿命有限，可以用一些小妙招增加花儿的寿命。

（1）把花底部用刀切成斜面。 （2）养花儿的水中加入雪碧。

（3）只可以加入雪碧，不可以是其他的汽水。 编辑本段头部相关 头 1.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛 2.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻 口腔部位 1.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效 2.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了 3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛； 4.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了 5.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了 眼部 1.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了； 2.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来 鼻子 1.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻 *** ，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，并且毛孔也会变小。

2.侧卧 *** 可以治疗鼻塞，左侧鼻塞面向右躺下，右侧鼻塞面向左躺下，用食指和中指捏住鼻子， *** 鼻梁两侧迎香穴1-2分钟，鼻塞即可消除。 喉部 1.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了 2.打嗝时就喝点醋，立竿见影 3.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显 健身减肥不正确习惯 1.锻炼模式一成不变 如果多年不改变锻炼模式，很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损，而没有运动到的肌肉一直被忽视。

长此以往，很可能使身体不成比例的发展。而且，从心理上看，时常变换锻炼方式不仅使锻炼更加有效，而且更有新鲜感，也更容易坚持。

2.健身房里的马大哈 最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。

3.体重增加 如果你忽然间重了5斤，那么你一定比从前更容易感到累。 你做的每一个动作都要带着这些多余的赘肉进行。

多余的体重也给心脏增加了负担和压力。除了定期锻炼外，还要注意健康饮食，少吃垃圾食品。

因为你每减掉一斤赘肉，就为自己的身体减轻了一斤多余的负担。 4.对“高蛋白减肥法”的误解 一种比较流行的减肥观念认为：蛋白质和碳水化合物混合后会在体内滞留较长时间。

如果只摄取一种，就会减少在体内滞留和被吸收的时间，从而达到减肥的效果。孰不知碳水化合物是身体能量的主要来源，如果缺乏会导致疲劳和脱水，提供丰富维生素和纤维的蔬菜和水果也不可或缺。

无论用什么方法减肥，都必须保证每天摄入的谷物、蔬菜和水果占到总摄入量的55%以上。 5.不稳定的体重 每天测体重是个好习惯，可是为什么体重总无缘无故地发生变化？原来体内水分的变化使体重在一天中有 1~3公斤的增减幅度。

也许你增加的两斤是因为刚刚喝完的那壶茶。所以每天固定在早晨刚起床后尚未进食时测出的体重是比较准确的。

6.运动过量 每天抽出5分钟锻炼也比一个月或几个月疯狂运动一次好。 减肥的愿望是可以理解的，但你的身体也同样需要时间的适应和调整，关键不在于你一共运动了多少，想拥有完美的体形，贵在坚持。

而且运动过量还会造成肌肉受伤。 编辑本段其它身体健康相关不正确习惯 1.身体总处于缺水状态 身体轻微缺水会导致疲劳，因为缺水时血流量减低，而这时心脏不得不增加跳动的次数和力度以确保有充足的供血量。

所以，不要等到口渴的时候才喝水，因为当你感到口渴时，你的身体已经失去了2%~3%的水分。平时吃饭的时候也应该多喝汤，或吃些高水分的水果和蔬菜，以便每天确保8~9杯水的摄入量。

2.很久没有全面体检 很多疾病在萌芽时期的表现都不明显，每年定。

6.生活小常识

生活小常识 1.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来。

2.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷。

3. 在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏，用毛刷轻轻刷洗，再用清水漂净，即可除去污渍。

4.毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟，晾干后即可恢复弹性。

5.牛仔裤洗时易褪色，洗前先将其放在冷的浓盐水中浸泡约2小时，再用肥皂洗涤就不易褪色。

6.有些衣料在阳光的作用下也易褪色，晾衣服时，可把衣服反过来，衣里朝阳，衣表背阴。

7.厨房拖地先放醋

厨房的地板很容易屯积油垢，拖地前，不彷在拖把上倒入一些醋，如此就能让油污逃之夭夭！

8.用锡箔纸烧烤勿加柠檬

若用锡箔纸包裹鱼、肉烧烤，切勿再将酸性水果如柠檬等，包裹在一起烤！因为锡箔纸属于金属类，当金属与酸性物质混合在一起烤时，会起化学变化，易产生对人有害的致癌物质！

9.吃烧烤加柠檬解毒

烤肉时，若将肉直接放在肉架上，除了彻底烤熟外，烤焦部分应丢弃，以免吃到致癌物！食用前，记得滴上新鲜柠檬汁，除了增添风味外，柠檬中的vitC上有解毒作用！

请问你要哪些方面的

7.日常生活中的小常识

日常生活小常识1、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。

2、夹生饭重煮法：如果米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。3、烹调蔬菜时如果必须要焯焯好菜的水最好尽量利用，如做水饺时焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使馅味美有汤4、炒鸡蛋的窍门：将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口5 、巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。

6 、巧除纱窗油腻可将洗衣粉、烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。7、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口8、和饺子面的窍门：在1斤面粉里掺入6个蛋清使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，起锅后收水快，不易粘连9 、如何使用砂锅1：新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。

10、巧用“十三香”：炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。11 、和饺子面的窍门面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子12、香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油香气浓郁但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。

13、当进行高温洗涤或干衣程序时不可碰触机门玻璃以免烫伤，拿烘干的衣物时要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。14 、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。

15 、如何使用砂锅2：用砂锅熬汤、炖肉时，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上，先用文火，再用旺火。衣粉、烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。

3、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口4、和饺子面的窍门：在1斤面粉里掺入6个蛋清使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，起锅后收水快，不易粘连5、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。6、夹生饭重煮法：如果米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。

7、烹调蔬菜时如果必须要焯焯好菜的水最好尽量利用，如做水饺时焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使馅味美有汤8、炒鸡蛋的窍门：将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。9 、如何使用砂锅1：新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。

10、巧用“十三香”：炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。11 、和饺子面的窍门面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子12、香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油香气浓郁但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。

13、当进行高温洗涤或干衣程序时不可碰触机门玻璃以免烫伤，拿烘干的衣物时要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。14 、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。

15 、用砂锅熬汤、炖肉时，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上，先用文火，再用旺火。

扩展资料：

②用维生素C软化 细小鱼刺鲠喉，可取维生素C1片，含服，徐徐咽下，数分钟后，鱼刺就会软化消除。③饮鸭涎水 取活鸭子1只，倒捉鸭脚让其鸣叫，流出口涎，用干净杯碗接盛，慢慢喝下滋润喉咙，细小鱼刺很快便会溶化。

④饮井水 鱼刺卡喉，如果喝醋也不见效，可在次日清晨，喝1碗井水，即可消除鱼刺。⑤饮橄榄核水 用橄榄核磨水服下，可以消除鱼刺。

小腿抽筋 ①在游泳时发生小腿抽筋时，一定不要慌张，先深吸一口气，把头潜入水中，然后像海蜇一样，使背部浮在水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉。一次不行的话，可反复几次，肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。

如果逞强硬想上岸，往往会适得其反而溺毙。所以，在游泳时即使不发生抽筋，也要反复练习这种急救方法。

②在日常。

8.科普小知识：烤肉的过程中都发生了哪些化学反应

(1)炭在空气中燃烧生成二氧化碳，反应的化学方程式为：C+O2 点燃 . CO2；该反应符合“多变一”的特征，属于化合反应.（2）曾青得铁则化为铜，曾青是铜的化合物，即用铁将铜的化合物中的铜置换出来，反应物是铁和硫酸铜等，生成物是硫酸亚铁和铜，反应的化学方程式为：Fe+CuSO4═Cu+FeSO4；该反应是一种单质和一种化合物反应生成另一种单质和另一种化合物的反应，属于置换反应.（3）汞与氧气在加热条件下生成，反应的化学方程式为：2Hg+O2 △ . 2HgO；反应符合“多变一”的特征，属于化合反应.故答案为；（1）C+O2 点燃 . CO2；化合反应；（2）Fe+CuSO4 △ . Cu+FeSO4；置换反应；（3）2Hg+O2 △ . 2HgO；化合反应.。

武汉御世尚品饮食文化传播有限公司怎么样？

一年制培训班

一、培训时间

培训时间为一年，其中校内理论课、专业课、上灶实习操作课为八个月，校外专业技能生产实习课为四个月。

1、 总课时数：2916课时

2、 理论授课：600课时

3、 技能操作：2288课时

4、 机动课时：28课时

二、课程安排表 序号 课程科目 课时数 序号 课程科目 课时数 1 烹饪原料知识 56 13 西餐示范教学 16 2 饮食营养卫生 24 14 市场调查、直观教学 32 3 饮食成本核算 24 15 基本功强化训练 56 4 技能竞赛（颁奖） 32 16 面点示范实习 32 5 烹饪工艺美术基础 48 17 菜肴示范实习 824 6 厨房管理基础知识 24 18 校外生产实习 824 7 烹饪原料加工技术 72 19 结业考试 8 8 烹调技术 64 20 技能鉴定考前培训、考试 32 9 面点制作技术 216 21 就业教育 8 10 电化教学 48 22 开学、纪律教育、班会、每月小结等 80 11 象形冷拼（装盘、围边） 64 23 凉菜 192 12 食品雕刻 152 24 机动 32 半年制培训班

一、培训时间

培训时间为六个月，其中校内理论课、专业课、上灶实习操作课为四个月，校外专业技能生产实习课为二个月。

1、总课时数：1438课时

2、理论授课：298课时

3、技能操作：1116课时

4、机动课时：24课时

二、课程安排表 序号 课程科目 课时数 序号 课程科目 课时数 1 烹饪原料知识 28 12 基本功强化训练 40 2 饮食营养卫生 12 13 面点示范实习 48 3 饮食成本核算 12 14 菜肴示范实习 360 4 厨房管理常识 12 15 校外生产实习 480 5 烹饪原料加工技术 40 16 结业考试 8 6 烹调技术 40 17 技能鉴定考前培训、考试 24 7 面点制作技术 64 18 就业教育 12 8 电化教学 32 19 开学、纪律教育、班会、每月小结等 42 9 象形冷拼（装盘、围边） 32 20 凉菜卤水 16 10 食品雕刻 72 21 机动 24 11 市场调查、直观教学 16 22 技能竞赛（颁奖） 24 四个月培训班

一、培训时间

培训时间为四个月，其中校内理论课、专业课、上灶实习操作课为两个月，校外专业技能生产实习课为两个月。

1、总课时数：922课时

2、理论授课：158课时

3、能操作：810课时

4、机动课时：8课时

二、课程安排表 序号 课程科目 课时数 序号 课程科目 课时数 1 烹饪原料知识 20 11 基本功强化训练 16 2 饮食营养卫生 6 12 面点示范实习 24 3 饮食成本核算 4 13 菜肴示范实习 320 4 厨房设备与工具 8 14 校外生产实习 420 5 烹饪原料加工技术 12 15 结业考试 8 6 烹调技术 20 16 技能鉴定考前培训、考试 24 7 电化教学 16 17 就业教育 4 8 象形冷拼（装盘、围边） 16 18 开学、纪律教育、班会、每月小结等 20 9 食品雕刻 24 19 机动 8 10 市场调查、直观教学 6 20 技能竞赛（颁奖） 16 小老板速成

小老板速成班

1、湖南卤水： 学期4天

2、煲仔饭： （包括八种炒码） 学期3天

3、风味酱鸭： 学期4天

4、重庆小吃酸辣粉： 学期2天

5、重庆小吃麻辣烫： 学期4天

6、湖南米粉： 学期3天

牛肉粉 排骨粉 素码 三鲜粉 炒粉 肉丝粉

7、常德津市牛肉米粉米线： 学期3天

牛肉、牛杂各种炖码

8、火锅底料的制作： 学期2天

9、电烤风味馅饼： 学期2天

10、桂林卤粉：，学期2天

11、瓦罐汤：（山珍汤.天山一灌香.玉米煨排骨.黄豆煨老鸭等 8—10个品种），学期5天

12、紫沙煲汤：（雪梨百合煨肉丸、绿豆紫菜煨排骨、天麻煨乳鸽、煨菜系列等8—10个品种）

中/西式面点培训

各类单项培训

1、面包类： 学期20天

菠萝面包 香麻面包 奶油热狗面包 豆沙花卷面包 火腿面包

毛毛虫面包 肉松面包 小热狗面包 火腿三明治 美味披萨 金枪鱼面包

2、西式点心类： 学期20天

各种慕斯蛋糕西点 提拉米苏 水果布丁 烤布雷

3、中式点心类： 学期10天

老婆饼 蛋黄酥 双妃酥 凤梨酥 绿豆冰糕

4、新式月饼： 学期8天

广式月饼 台式月饼 中式月饼 炭烧月饼 冰皮月饼

5、生日蛋糕类； 学期8天

欧式蛋糕 慕斯蛋糕 水果蛋糕 巧克力蛋糕

6、油炸类： 学期6天

油饼 餐包 香芋饼 黄金饼 土豆饼

7、 油条： 学期2天

8、芝麻砣： 学期1天

9、发酵类面点： 学期3天

笋肉包子 鸳鸯馒头 辣椒肉卷 桂花白糖包子

小笼包子 豆沙包 刺猬包 银丝卷

10、水调类面点： 学期3天

双燕馄饨 虎皮锅贴 东北水饺 糯米烧卖 手工面条

香菇鲜肉蒸饺 四喜饺 一品饺 鸳鸯饺

金鹰艺术雕刻班

长沙金鹰食艺雕刻培训中心学习项目

不要担心你的天份,兴趣是你最好的老师，在志明厨师学校老师的眼中，没有教不会的，只怕你不学．

学习食雕回报快,工作轻松收入高.人才需求市场大,一刀在手走天下.

学习项目

1、果蔬雕初级班：<花　鸟　鱼　虫　基本刀功和手法 菜肴围边等>．

2、果蔬雕中级班：<雄鹰　孔雀　金鸡　龙凤　马　瓜盅　浮雕等>．

3、果蔬雕人物高级研修班：<寿星 罗汉 小孩 仕女 神话 历史等各种人物 绘画等>．

4、面朔班 ：<花,鸟,鱼,虫,动物,人物等>．

5、 泡沫雕刻班：<花鸟，生肖，龙凤，人物等制作，上色，和大型展台设计和制作>．

6、食雕绝学班：<蒙眼雕刻　背手雕刻　豆腐雕刻等>．

7、 晚上学习班：<针对酒店在职人员，时间：晚上九点到十一半点，>学期不限．

8、果蔬雕全能班:学期不限．

9、琼脂雕刻学习班 <学习琼脂熬制，套色，特制工具制作，花，鸟，鱼，虫，动物，人物等作品。>学期不限，学会为止．

以上项目随到随学，实行一对一全日制教学，学习时间不限.外地学员安排食宿，一期没学会的可免费再学，直到学会为止，学员毕业后免费推荐工作，并跟踪服务2年

重庆美芝逸餐饮文化有限公司怎么样？

武汉御世尚品饮食文化传播有限公司是2011-10-31在湖北省武汉市武昌区注册成立的有限责任公司(自然人投资或控股)，注册地址位于武昌区复兴路36号复兴公寓17层。

武汉御世尚品饮食文化传播有限公司的统一社会信用代码/注册号是91420106584861591P，企业法人唐远红，目前企业处于开业状态。

武汉御世尚品饮食文化传播有限公司的经营范围是：烹饪技术开发、转让、咨询、推广;餐饮文化艺术交流咨询;食品加工技术咨询、技术转让;对餐饮行业的项目投资;企业营销策划;企业管理咨询;机电设备、厨房设备及用品、初级农产品批发零售。(国家有专项规定的项目经审批后或凭有效许可证方可经营)。在湖北省，相近经营范围的公司总注册资本为345124万元，主要资本集中在5000万以上和1000-5000万规模的企业中，共113家。本省范围内，当前企业的注册资本属于良好。

武汉御世尚品饮食文化传播有限公司对外投资0家公司，具有1处分支机构。

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简介：重庆美芝逸餐饮文化有限公司十年来一直以“振兴渝派小吃，弘扬巴渝饮食文化”为宗旨。秉承“好健康、好服务、好便捷、好实惠”四好经营理念，”让重庆八一路“好吃街”美誉全国。餐饮文化研究：餐饮管理咨询：餐饮服务：企业形象设计：餐饮技术的咨询及推广：销售：餐具、厨房设备重庆美芝逸餐饮文化有限公司旗下“好又来”酸辣粉在2016年成为解放碑地标美食。证明材料来自腾讯网　　

法定代表人：吕明鉴

成立时间：2011-08-30

注册资本：100万人民币

工商注册号：500103000121885

企业类型：有限责任公司(自然人独资)

公司地址：重庆市渝中区青年路3号30-3#